El colágeno está presente en diferentes partes del cuerpo humano y es fundamental para su correcto funcionamiento. Por ello, es fundamental mantener los niveles óptimos de colágeno
en el cuerpo y conocer los factores que pueden influir en su pérdida .

Esta proteína es la responsable de dar estructura, resistencia y flexibilidad a diferentes tejidos del cuerpo humano. Está presente en huesos, cartílagos, piel, tendones, pulmones y en los
órganos interno.

factores que influyen en la pérdida de colágeno

Factores que influyen en la pérdida de colágeno

Las consecuencias más importantes de la disminución o pérdida de colágeno en el cuerpo son:

– Desmejora en la apariencia de la piel. Es la consecuencia más temprana y visible, sobre todo en el rostro.

– Falta de firmeza y aumento de la flacidez. Con ello, se acentúan las arrugas y las ojeras son más visibles.

– Puede causar dolores articulares y pérdida de densidad ósea. Incluso, en los casos más extremos, aparecer varices o producir pérdida de dientes, cabello o uñas.

A continuación, se destacan los principales factores que influyen en la pérdida de colágeno en el cuerpo:

1. El paso del tiempo

El paso del tiempo es el principal factor. Esto es debido a que el cuerpo deja de sintetizarlo de forma correcta.

A partir de los 25 años el cuerpo disminuye progresivamente la regeneración de colágeno . Y, en las edades comprendidas entre los 50 y 60 años cae a niveles muy bajos la producción y sinterización de este.

2. Fumar

Fumar genera que el cuerpo libere radicales libres nocivos, destruyendo el colágeno existente y alterando el proceso normal de regeneración.

Las personas fumadoras, de media, aparentan de 5 a 10 años más que las no fumadoras.

3. Falta de vitamina C

La vitamina C es el micronutriente responsable de que el cuerpo sintetice mejor el colágeno y mantenga su estructura. Por ello, es importante evitar la falta de vitamina C.

4. Dieta alta en azúcares

La dieta alta en azúcares produce en el cuerpo dos procesos de destrucción de colágeno, la glicación y oxidación . ​

5. Tomar el sol de forma irresponsable

Tomar el sol en exceso o sin protección puede producir alteración en las fibras del colágeno. Y, a causa de ello, favorece la aparición de arrugas y adelanta el proceso de envejecimiento.

6. No descansar o gestionar mal el estrés

Descansar poco o mal puede ser también desfavorable para nuestro cuerpo, igual que si se tiene un exceso de estrés. Ambas situaciones provocan una alteración de la composición del colágeno de la piel, aumentando el riesgo envejecimiento prematuro.

consejos para mantener los niveles óptimos de colágeno en el cuerpo

Consejos para mantener los niveles óptimos de colágeno en el cuerpo

Los niveles de colágeno en el cuerpo tienen que ser óptimos a lo largo de la vida.

Tener unos buenos hábitos y una vida saludable serán de ayuda.

 

A continuación, destacamos tres puntos que son de ayuda para conservar un adecuado nivel de colágeno en el cuerpo:

1. Vitamina C

“La vitamina C es un potente antioxidante para la piel porque es capaz de neutralizar los radicales libres, que son moléculas muy reactivas, que se forman no solo en nuestra piel sino también en todo nuestro organismo, debido a las reacciones metabólicas’.” Leonor Prieto, Directora Científica de Laboratorios La Roche-Posay

Como mencionamos anteriormente es un aliado, no solo para sintetizar el colágeno. También ayuda a mantener tus dientes y vasos sanguíneos en buen estado.

Este suplemento viene en diferentes presentaciones. Serum hidratantes, cremas corporales, faciales y alimentos.

2. Ácido hialurónico

El ácido hialurónico esta presente de forma natural en varios tejidos y fluidos de nuestro organismo. La producción de esta molécula es imprescindible para la correcta hidratación y
estructura de la piel.

Si lo combinamos con el colágeno, los resultados serán una piel bien hidratada sana y saludable.

3. Aparatología estética

Hay diferentes tratamientos No invasivos para mejorar la salud y apariencia de la piel. Muchos de estos tienen como base la regeneración y creación del nuevo colágeno.

El hifu (tratamiento facial) y el liposonix (tratamiento corporal) trabajan con ondas electromagnéticas. Ambos crean una reacción en la dermis estimulando la creación de Neoclageno y elastina.

La radiofrecuencia , estimula la dermis con calor. Ayuda a mejorar la malla de colágeno existente de la piel tensándola y haciéndola más flexible.